Articulos aleatorios

lunes, enero 15, 2007

El RM (Repetición Máxima)


El RM se refiere al peso máximo que podemos mover en una repetición. Leer más en ¿Qué es el RM y para qué sirve?

4 comentarios:

giovagris dijo...

hey acabo de descubrirte hoy. Aunque no te comente mucho porque comienzo ahora con esto de las pesas, te leeré todo lo que es cribas. Un saludo

giovagris dijo...

se me olvidaba, si puedes, me gustaría que algún día hablaras de los suplementos a tomar antes o después del ejercicio y si sabes de alguno que funcione bastante bien para principiantes.

maokoto dijo...

Hola giovagris, gracias por el interés!. En principio pienso centrarme en temas de entrenamiento, pero puedes encontrar información sobre suplementos en los enlaces de la página. Bienvenido!

aprogcpaital_info dijo...

Che loco muy bueno lo tuyo, lo encontre buscando como bajar peso haciendo pesas, y dice que es bueno hacer trabajo de hipertrofia, me podes decior como hago para aplicar esto para bajar 12 kg. que tengo de mas...???gracias