tag:blogger.com,1999:blog-37483135.post9100582544750183516..comments2023-10-24T13:53:41.412+02:00Comments on Mas fuerte que el Hierro EXPRESS: Consejos de fuerza y musculación por Pavel TsautsolineMaokotohttp://www.blogger.com/profile/08169703171627840856noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-37483135.post-28210594800562669462012-04-22T22:54:56.210+02:002012-04-22T22:54:56.210+02:00Muy buenos consejos, estan superinteresantes, much...Muy buenos consejos, estan superinteresantes, muchas gracias!!Pilar | Suplementos musculaciónhttp://www.suplementosdeportivosonline.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37483135.post-49501263218570418752011-01-14T16:47:48.062+01:002011-01-14T16:47:48.062+01:00Este es un puesto muy bien con buenas fotos. Yo si...Este es un puesto muy bien con buenas fotos. Yo siempre trabajo con sobrecarga en 3-5 RM. Pero me he colado en los últimos tel, así que ahora preparan los músculos con dos series de 12 repeticiones fácilmente.Joe Martinezhttp://hosted.comm100.com/Forum/Default.aspx?siteid=31665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37483135.post-71502136149615756472011-01-14T16:47:46.549+01:002011-01-14T16:47:46.549+01:00Este es un puesto muy bien con buenas fotos. Yo si...Este es un puesto muy bien con buenas fotos. Yo siempre trabajo con sobrecarga en 3-5 RM. Pero me he colado en los últimos tel, así que ahora preparan los músculos con dos series de 12 repeticiones fácilmente.Joe Martinezhttp://hosted.comm100.com/Forum/Default.aspx?siteid=31665noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37483135.post-674235517465546572011-01-12T01:10:56.100+01:002011-01-12T01:10:56.100+01:00Buen comienzoBuen comienzoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37483135.post-72991242188006897402010-09-03T15:49:19.079+02:002010-09-03T15:49:19.079+02:00I like check out all the Steroids Blogs to me true...I like check out all the <a href="http://sorebuttcheeks.wordpress.com/" rel="nofollow">Steroids Blog</a>s to me true bodybuilding means doing whatever possible to get my muscles to increase in size such as eating plenty of high protein source foods and using the best anabolic <a href="http://steroid.blog.co.uk/" rel="nofollow">Steroids UK</a> since my natural growth has plateaued. I'm of course always looking for the best sites to <a href="http://buysteroids.blog.co.uk/" rel="nofollow">Buy Steroids</a> from so if any of you have any suggestions please email them to me. I of course think it's quite important for steroid using bodybuilders to learn as much as they can about using anabolic steroids as safely as possible. My own anabolic steroid cycling has been far from perfect so I have made it my priority to help other bodybuilders before they make any of my mistakes. Working out at the gym should of course be fun. If it isn't fun then you won't want to dedicate enough of your time to your bodybuilding and steroid program. Most trainers would suggest a minimun of three workouts a week to ensure great gains and steady strength progress is made with your chosen bodyuilding routine. I hope to see you all at the gym this week pushing plenty of heavy weights and popping some <a href="http://dianabol.blog.com/" rel="nofollow">Dianabol</a> at breakfast.Steroids UKhttp://steroidsuk.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37483135.post-4965253949345617792010-08-30T15:04:35.431+02:002010-08-30T15:04:35.431+02:00Primero que nada quiero felicitarlo por el blog.
H...Primero que nada quiero felicitarlo por el blog.<br />Hace ya un tiempo que comence con el Culturismo y me va bastante bien.<br />Les dejo para todos aquellos que quieran saber mas de lo que saben de culturismo una pagina con tips que me ayudaron mucho a la hora de comenzar con este.<br />Un saludo.<br />Pablo Lopez<br />http://culturismo.estadofisicoysalud.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04805768624817450648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37483135.post-43839701289139726682009-09-20T07:31:16.553+02:002009-09-20T07:31:16.553+02:00hola que tal! permítame felicitarlo por su excelen...hola que tal! permítame felicitarlo por su excelente blog, me encantaría tenerlo en mi blog de peliculas .Estoy segura que su blog sería de mucho interés para mis visitantes !.Si puede sírvase a contactarme ariadna143@gmail.comVaniahttps://www.blogger.com/profile/09267709122478122687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37483135.post-82581629922691472072009-09-17T20:51:43.978+02:002009-09-17T20:51:43.978+02:00Interesante enfoque para ganar fuerza el de cargar...Interesante enfoque para ganar fuerza el de cargar pesos sub-maximos sin sobre-cansarse... Pero tiene mucho sentido, pues al trabajar con pesos digamos 90% de 1RM, la intensidad de esfuerzo en cada repetición será alta...<br />Por lo tanto se lograria sobrecargar al musculo con pocas repeticiones, pero a la vez al agregar los pequeños descansos se lograria un tiempo bajo tensión mayor.Jasonnoreply@blogger.com